週二在 #WorldGym 直播
週三在 ＃生活智多星 錄影
談的都是橄欖油的健康促進與挑選原則
雖然哥在推廣地中海飲食，
但也絕對不會說橄欖油是全世界唯一最棒的油，
其實omega369的平衡更是重要喔，
只是，在外面吃飯的時候omega-6已經吃很夠了，
所以在家裡，可以準備一罐好一點的 ＃特級冷壓初榨橄欖油 或是 ＃苦茶油 來補充 omega-9，是我自己吃對好油的小撇步喔
想知道橄欖油的相關知識，歡迎參考我的文章
1.認識橄欖油（上）橄欖油等級差很大，不是Extra-Virgin少買為妙
https://goo.gl/vNZgKb
2. 認識橄欖油（中）橄欖油究竟能不能加熱烹調？
https://goo.gl/dK2rvt
3.認識橄欖油（下）選對橄欖油，不可不知的熱門品種與五大迷思
https://goo.gl/9TfKbx
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